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건강보험자격득실확인서 발급 방법 인터넷으로 하는 방법

건강보험자격득실확인서 발급 방법 인터넷으로 하는 방법 매월 나가는 고정비 중에 건강보험료가 있습니다. '건강보험자격득실확인서'란 이러한 매달 납부하는 금액이 나와 있는 확인서를 말합니다. 대면 접촉이 쉽지 않은 요즘, 굳이 외출하지 않고도 인터넷이 되는 환경이면 어디서든 간단하게 확인서를 발급할 수 있는데요. 오늘은 건강보험자격득실확인서 발급 방법에 대해서 어렵지 않게 간단하게 설명 드리겠습니다. 다음의 글을 통해서 인터넷으로도 간단하게 건강보험자격득실 확인서 발급하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. '건강보험자격득실확인서'가 필요한 이유먼저 이러한 확인서의 역할은 무엇인지 알고 계신가요? 건강보험 가입자의 건강보험 취득이나 상실 이력 등을 확인할 수 있는 서류이며, 곧 건강보험을 취득할 예정이라면 반드시..

2021. 1. 2. 02:49
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비만도 계산법, 간단하게 이렇게 해보세요!

비만도 계산법, 간단하게 이렇게 해보세요! 코로나19로 인해 뜻하지 않게 집에 머무는 시간이 좀처럼 줄어들지 않고 있는데요. 사회적거리두기가 길어질수록 사람들과의 대면 접촉을 통해 할 수 있는 일 역시 줄어들고 있으며, 동네에 있는 헬스클럽이나 공단에서 운영하는 실내수영장 등을 이용할 수 없어서 운동하기 또한 쉽지 않습니다. 체중이 얼마나 늘었는지, 그리고 그에 따른 비만도는 얼마나 되는지 궁금한 분들이 많은데요. 오늘은 비만도 계산법에 대해서 알아보겠습니다. 이것만 알아도 정확하게 측정하지 않을까 생각하는데요. 다음의 글을 참고해 주시면 되겠습니다. 비만이란? 비만이 무엇인지부터 간단하게 알아보겠습니다. 비만은 단지 단순히 체중이 많이 나가는 상태를 의미할까요? 우리 몸에 체지방의 양이 과도하게 많아진..

2021. 1. 1. 23:21
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롯데슈퍼 휴무일 및 영업시간 총정리!

롯데슈퍼 휴무일 및 영업시간 총정리!평소에 장을 보실 때 여러분들이 이용하시는 곳은 어디인가요? 거주하고 계신 곳과 가까운 곳에 이마트, 홈플러스, 롯데마트 등의 대형마트도 좋지만 집 근처 가까운 다양한 편의점이나 롯데슈퍼도 접근성 면에서 좋은 대안이 될 수 있다고 생각합니다. 오늘은 롯데슈퍼 휴무일과 평소 영업 시간은 어떻게 되는지 하나 하나 알아보도록 하겠습니다. 다음의 글을 확인해 주세요! 롯데슈퍼 영업시간 확인하기 ☞롯데슈퍼 홈페이지(바로가기) 평소에 롯데슈퍼 휴무일을 확인하기 위해서는 포털사이트에서 '롯데슈퍼' 또는 '롯데프레시'로 입력한 후 검색결과를 클릭해서 롯데슈퍼 홈페이지로 들어가야 확인할 수 있습니다. 롯데슈퍼 홈페이지에서 스크롤을 쭉 내리시다보면 아래에서 '전국매장안내' 메뉴가 보이는..

2020. 11. 4. 17:31
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몸에 좋은 과일 TOP 8

몸에 좋은 과일 TOP 8 섭취했을 때 우리 몸에 이로운 여러가지 탁월한 성분을 가진 과일들이 많습니다. 먹었을 때 몸에도 좋으면서 약이 되는 과일들 중 8가지로 추려봤습니다. 과연 어느 부위에 어떻게 좋은지 알아보도록 하겠습니다. 다음의 글을 참고해 주세요! 몸에 좋은 과일 1) 파파야 파파야 과육의 맛은 달고 질감이 아주 부드럽다고 할 수 있습니다. 일반적으로 파파야를 먹을 때는 반으로 잘라서 씨를 긁어낸 다음 숟가락으로 긁어 먹지만 주스로도 마실 수 있습니다. 주의할 점은 덜 익은 파파야는 정말 맛이 없습니다. 태국에서는 이런 덜 익은 파파야는 샐러드로 만들어 먹는다고 하네요. 풋 파파야 특유의 향과 맛 때문에 썰어서 찬물에 1~2시간 담가둔 뒤에 요리에 사용합니다. 그럼 파파야의 효능에 대해서 알..

2020. 10. 22. 11:10
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다이어트에 좋은 음식 TOP5, 한번에 정리해요!

다이어트에 좋은 음식 TOP5, 한번에 정리해요! 명절이 지나고 나면 본인도 모르게(?) 체중이 늘어나는 경우가 있습니다. 명절이 끝나고 가장 많이 검색하는 게 바로 '다이어트'라고 합니다. 사실 다이어트는 우리가 평소에 관리해야 하는 것 중 하나인데요. 단순히 운동만 많이 한다고 살이 빠지는 것이 아니라 평소에 우리가 먹는 음식도 영향을 주게 되어 있습니다. 오늘은 다이어트에 좋은 음식 TOP5를 꼽아 보았습니다. 이를 통해 여러분의 식습관 개선에 도움이 되었으면 좋겠네요. 다음의 글을 확인해 주세요. 다이어트의 중요성, 그러나 늘 계획만...저 뿐만이 아니라 대다수의 분들이 몸매 관리 및 유지에 관심이 많으며, 다이어트에 특히 관심이 클 것이라 생각됩니다. 그래서 늘 1월만 되면 헬스클럽, 피트니스 ..

2020. 10. 22. 07:25
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맹장 터지는 이유 과연 무엇일까요? 맹장 터진 증상 및 예방 알아보기!

맹장 터지는 이유 과연 무엇일까요? 맹장 터진 증상 및 예방 알아보기! 우리나라 국민들이 일생을 살아가면서 주위에 한 두명은 꼭 맹장 수술을 한다는 소식이 들리는데요. 맹장 터진 증상은 어떤 게 있으며, 또 예방은 무엇이 있을까요? 먼저 맹장 터지는 이유부터 살펴보겠습니다. 다음의 글을 참고해 주세요. 맹장 터지는 이유 5가지 먼저 맹장에 대해서 간단하게 살펴보고 시작하겠습니다. 맹장은 우리 몸 안의 소장에서 소화와 흡수가 이루어진 이후 음식물에 남아있는 수분과 염분을 흡수하고 점액과 내용물을 섞어주는 역할을 합니다. 즉, 음식물을 먹고 소화흡수되고 남은 찌꺼기의 일부는 맹장에 오랜 시간 머물게 되며, 내장 미생물에 의해 발효되고 소화가 됩니다. 또한 박테리아 등 소화기능에 중요한 장내 미생물의 집합소가..

2020. 10. 21. 23:16