장마철 건강관리 요령 10가지, 이것만 알아두세요! (2021)

장마철 건강관리 위생관리 방법을 찾고 계신가요? 2021년에는 6월 중순부터 장마가 시작되어 약 30일 동안 전국적으로 비를 뿌릴 것으로 기상청은 전망했습니다. 이러한 장마철에는 습기가 워낙 높아 온 종일 눅눅하고 불쾌한 상태가 지속되곤 하는데요. 장마철에는 특히 집안 곳곳을 평소보다 더 관리는 해야 합니다. 습기가 워낙 높아서 곰팡이가 쉽게 스며들 수 있기 때문입니다. 이 글을 통해 여름 장마철 우리 몸이 건강하고 위생적으로 나기 위한 건강관리 요령에 대해 10가지 방법으로 정리해 드리겠습니다! 장마철 건강관리 요령 10가지 평소보다 영양가 높은 음식으로 충분한 양의 식사를 한다. 안전사고가 발생할 수 있는 침수우려 지역은 가지 않는다. 계획적이고 꾸준한 운동으로 신체 컨디션을 최상으로 유지한다. 외출..