자연산 송이버섯효능, 이것만 알면 된다!

자연산 송이버섯효능, 이것만 알면 된다!

매년 가을, 항상 이 시기부터 자연산 송이버섯이 인기가 매우 올라가는 것을 볼 수 있습니다. 아무래도 가을에 먹는 송이버섯의 성분이 우리 몸에 좋기 때문인데요. 이처럼 몸에 좋은 건 알겠는데 정확히 우리 인체에 어디에 좋은지, 효능은 어떻게 되는지 잘 모르는 경우가 많습니다. 

이 글을 끝까지 읽으시면 자연산 송이버섯이 우리 몸에 어떤 효능을 주는지, 어떠한 효과가 있는지 알 수 있습니다. 따라서 건강에 관심이 있으신 분들은 눈 여겨 보시면 좋겠네요~!

송이버섯에 대해서

먼저 송이버섯에 대해서 알아보겠습니다. 송이는 주름버섯목 송이과에 속하는 버섯을 의미합니다. 특징이라면 소나무가 있는 곳에는 함께 자라며, 소나무의 낙엽이 쌓인 곳에서 송이버섯을 비교적 쉽게 발견된다고 합니다. 우리나라 일대 뿐만이 아니라 중국 북부, 일본 등에서 발견된다고 합니다. 갓의 지름은 약 8~10cm이며, 그 표면은 섬유 모양의 짙은 갈색 비늘 형태를 띠고 있습니다. 특징은 이만큼이면 충분하니 이제 효능에 대해서 알아보겠습니다.

자연산 송이버섯의 효능 및 효과

특유의 독특한 맛과 향기를 가지고 있는 송이는 특히 우리나라에서 인기가 많은 버섯으로 손꼽힙니다. 일반적으로 버섯 자체가 원래 칼로리 자체가 없는거나 마찬가지이며, 많이 먹어도 지방이 쌓이지 않기 때문에 다이어트 등 체중 감량에도 좋은 음식입니다. 최근에는 제암물질도 많이 함유되어 있기 때문에 세계적으로도 각광을 받고 있습니다. 정리하면 다음과 같습니다.

• 위암, 직장암 발생을 억제해주는 '크리스틴'이라는 항암물질(성분)이 있어서 이를 꾸준히 섭취할 경우 '항암작용'에 효능.
• 비타민 B1, B2, 비타민D 성분이 대량으로 함유되어 있어서 높은 영양가
• 지방의 함량이 상당히 낮음. 그리고 체내의 콜레스테롤 물질을 낮춰주는 물질이 많이 있기 때문에 성인병 예방에 탁월한 효능.
• 인체의 '뇌'의 밸런스 촉진 작용을 하므로 장에 서식하고 있는 유해균을 죽이고 좋은 균의 성장을 촉진시키는 효과가 큼
• 소화 작용이 잘 되게 도와주며, 피부를 부드럽게 만드는 효과도 높음,
• 각기병 예방에 큰 도움.
• 송이버섯 특유의 그윽한 향은 심신의 안정을 주며 염증 치료, 종양 성장 억제에 도움을 주기 때문에 성인병 예방에 탁월함.

약제로서의 자연산 송이버섯

한방에서는 송이버섯을 약제로 활용하시는 분들도 많습니다. 적당한 크기로 자른 후 실에 꿰어서 서늘한 그늘에 달아 놓은 후 충분히 건조 시킨 후 달여 드시면 됩니다. 다음은 약용으로서의 송이버섯의 효능을 정리해 보았습니다. 

• 천식 증상을 완화하는 데 큰 도움.
• 인체의 위와 장 기능을 활발하게 촉진 시켜주며 혈액순환에도 효과가 있어서 평소 손발이 저리거나 무기력하거나 무릎이 시린다고 느낄 때 도움을 받을 수 있음.
• 셀라제, 헤밀라제, 벤트라제 등의 섬유분해효소가 소화작용에 도움.
• 고혈압에도 큰 효과.
• 함암작용에도 효과가 있음.

마무리하며

이상으로 자연산 송이버섯의 효능 및 구체적인 효과에는 어떠한 것들이 있는지 정리해 보았습니다. 살펴본 효능은 정말 다양하며, 본문 내용만 보았을 때 마치 불로초 같은 인상을 풍기기도 합니다. 주의하실 점은 어디까지나 제대로 먹었을 때 기대할 수 있는 효과이기 때문에 사람에 따라 그 효능이 차이가 있을 수 밖에 없습니다. 개개인마다 몸에 받는 게 제 각각이기 때문입니다. 

송이 버섯은 음식을 만들 때 식재료로서도 활용해도 좋고, 달여 먹어도 좋고, 심지어 그냥 먹어도 좋습니다. 송이버섯의 제철인 가을에 한번 드셔 보셔도 좋을 것 같네요. 건강에 좋은 음식 많이 드시고 건강도 잘 챙기시며 아름다운 가을도 마음껏 즐기시길 바라겠습니다. 감사합니다.

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